Voeding als ondersteuning bij lymf- & lipoedeem

Leef je met lymf- of lipoedeem en merk je dat voeding een invloed heeft op armen en/of benen?
Voeding kan een ondersteunende rol spelen bij het verminderen van klachten en het verhogen van je comfort.

Op deze pagina ontdek je:

  • Wat lymf- en lipoedeem is
  • Welke rol voeding kan spelen
  • Wanneer een eliminatiedieet zinvol kan zijn
  • Wat je kunt doen om je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen
    Plan een intakegesprek

    Wat is lymfoedeem & lipoedeem?

    Lymfoedeem en lipoedeem zijn chronische aandoeningen waarbij er een verstoorde afvoer of verdeling van vocht en vetweefsel is.

    • Lymfoedeem ontstaat door een probleem in het lymfestelsel = probleem van vocht

    • Lipoedeem is een pijnlijke vetverdelingsstoornis, vaak hormonaal beïnvloed = probleem van vet

    Beide aandoeningen kunnen gepaard gaan met:

    • Zwelling

    • Pijn of een zwaar gevoel

    • Vermoeidheid

    • Verhoogde gevoeligheid voor ontsteking

    Welke rol kan voeding spelen?

    Voeding kan lymf- en lipoedeem niet genezen, maar kan wél helpen om:

    • Ontstekingsprocessen te verminderen

    • Schommelingen in klachten te verminderen

    • Je energieniveau te verbeteren

    • Je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen

    De aanpak is altijd individueel en afgestemd op jouw klachten en leefstijl. Hier kan je niet spreken van een “one size fits all”. 

    Eliminatiediëten: wanneer wel & wanneer niet

    Niet iedereen met lymf- of lipoedeem heeft spijsverteringsklachten. Toch zie ik in de praktijk dat bij heel wat mensen voedingstriggers klachten kunnen verergeren.

    Een eliminatiedieet kan zinvol zijn wanneer er ook sprake is van:

    • Buikklachten

    • Opgeblazen gevoel

    • Verstoorde stoelgang

    • Vermoeidheid die moeilijk verklaarbaar is

    Wanneer darmklachten geen rol spelen, focussen we eerder op ontstekingsremmende en ondersteunende voeding, zonder specifieke eliminaties.

    Wat kan je doen om je lichaam te ondersteunen?

    • Inzetten op ontstekingsremmende voeding

    • Eventueel tijdelijke eliminatie van verdachte voedingsmiddelen

    • Structuur en regelmaat in je eetpatroon

    • Begeleiding op maat, afgestemd op jouw lichaam en klachten

    Ontdek hier de persoonlijke begeleiding
    Download hier je voedingsdagboek

    Veel gestelde vragen

    Moet iedereen met lymf- of lipoedeem een streng dieet volgen?

    Nee. Er bestaat geen standaarddieet. De aanpak hangt af van jouw klachten, lichaam en levensstijl.

    Helpt voeding echt bij lymf- of lipoedeem?

    Voeding is geen wondermiddel, maar kan wel een ondersteunende rol spelen bij comfort, energie, spijsvertering en ontstekingsgevoeligheid.

    Wanneer is een eliminatiedieet zinvol?

    Vooral wanneer er naast oedeem ook duidelijke darmklachten aanwezig zijn. Dit bekijken we altijd samen en het is altijd tijdelijk.

    Twijfel je welke aanpak voor jou het meest helpend is?
    Tijdens een persoonlijk consult bekijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft, zonder onnodige restricties.

    Je bent welkom in Kinrooi, Kaulille of online.
    Samen werken we aan een aanpak die haalbaar, ondersteunend en afgestemd op jouw leven is.

    Hier plan je je afspraak snel & makkelijk in!